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Les délices de la mer

Les poissons et les crustacés sont sains et délicieux. En consommer plus souvent serait donc une bonne idée. D’accord, le crabe, le homard, les crevettes grises et les noix de Saint-Jacques sont plus chers, mais pourquoi ne pas les réserver aux occasions festives ? Pour les plats plus « communs », le poisson frais ne manque pas. Et il ne doit pas être cher, surtout si vous optez pour du poisson de saison ou d’élevage, comme la truite ou le pangasius. Sans oublier les nombreuses variétés surgelées ! Pour trouver l’inspiration, fiez-vous à nos recettes…

Il faut connaître les saisons du poisson

  • Janvier, février et mars : c’est à cette période que les crustacés et les coquillages tels que les fines de claires, coquilles, les praires, les amandes, les coques et les huîtres sont les meilleurs. Les arrivages de grand sébaste commencent, et le cabillaud est vraiment délicieux. C’est aussi le moment de savourer l’alose (ou bécassine des mers). Sans oublier que fin mai, début juin, c’est la saison du hareng qui commence : mmmhhh les maatjes !

  • Avril, mai, juin : rouget, rouget barbet, loup, lotte et sandre frétillent dans votre assiette.

  • Juillet, août, septembre : si vous aimez la sole, c’est le moment, c’est l’instant ! Les arrivages de loup de mer battent leur plein, et si vous recherchez une alternative moins onéreuse au turbot, optez pour la barbue.

  • Octobre, novembre, décembre : de nombreuses variétés de poissons sont bien évidemment disponibles toute l’année, mais ces derniers mois de l’année sont ceux de la raie.

N’oubliez pas votre congélateur

Vous avez trouvé du poisson de saison à un prix avantageux ? Surgelez-en une bonne partie. Acheter du poisson surgelé, c’est également une bonne idée. En effet, il est nettoyé et surgelé juste après avoir été pêché. Difficile de faire plus frais. En outre, grâce aux portions, vous ne prenez jamais plus que nécessaire.

Amuse−gueules aux poisson et fruits de mer

  1. Salade de crevettes à l’ananas frais

    Garnaalsalade met verse ananas Rating 4 Skill 1 Cost 2
  2. Brochettes de scampis, sauce saté

    Rating 4 Skill 2 Cost 1
  3. Gambas de Albacete

    Gambas de Albacete Rating 0 Skill 1 Cost 2

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Conseil du jour

Astuce futée pour le riz : versez quelques gouttes de jus de citron et une pointe de sucre dans l'eau de cuisson. Votre riz ne collera pas et restera bien blanc.

Lexique culinaire

Madère

Vin fabriqué à partir de raisins provenant de l'île de Madère. Ces vins enrichis en alcool se conservent longtemps après ouverture, sans perdre leurs qualités.